Bons hábitos podem ajudar a manter a saúde e beleza dos fios. Então, confira a receita do shake de avocado, da Freeletics Nutrition.
Shake de avocado
Ingredientes
– ½ avocado ou abacate
– 5 tâmaras secas
– 300ml de leite de arroz
– ½ suco de limão
Modo de preparo
Antes de tudo, descasque e corte o abacate em cubos. Então, bata todos os ingredientes em um liquidificador até que atinja uma textura suave. Sirva gelado.
