Shake saudável de avelã e aveia vai ajudar quem quer curtir o verão com uma alimentação saudável. Assim, confira a receita do aplicativo Freeletics Nutrition.
Ingredientes
30g de aveia
½ banana
100g de iogurte de soja
250ml de suco de laranja sem açúcar
25g de avelã
Opcional: baunilha fresca
Modo de preparo
É só bater tudo em potência alta até ficar homogêneo
