Pessoas com diabetes enfrentam riscos maiores de complicações vasculares graves, como doenças arteriais, varizes, tromboses e, em casos extremos, amputações. Afinal, esses riscos aumentam devido aos efeitos do diabetes sobre o sistema circulatório, tornando o acompanhamento vascular essencial para evitar problemas mais sérios.
Cuidar da saúde vascular é fundamental para todos, mas, no caso dos diabéticos, precisamos redobrar a atenção, já que o diabetes afeta diretamente a circulação sanguínea, elevando o risco de sérias complicações. Então, Dr. Márcio, especialista em cirurgia vascular pelo Hospital das Clínicas da FMUSP e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBAVC), enfatiza que, com acompanhamento médico e hábitos saudáveis, há uma redução desses riscos de maneira significativa.
O Dr. Márcio destaca ainda a importância dos exames preventivos, que possibilitam a detecção precoce de obstruções arteriais e varizes, condições comuns em pacientes com diabetes.
Então, para ajudar os diabéticos a aproveitarem a ceia de Natal sem comprometer a saúde vascular, seguem algumas orientações práticas:
● Controle as porções:
durante as festas, manter porções moderadas ajuda a evitar picos glicêmicos e sobrecarga da circulação.
● Substituições saudáveis:
opte por versões integrais e pratos com menos açúcar e gordura é uma forma eficaz de proteger a saúde vascular. Nesse sentido, priorizar alimentos ricos em fibras e com baixo índice glicêmico ajuda a estabilizar os níveis de glicose.
● Hidratação:
manter-se bem hidratado é crucial para a circulação sanguínea. A ingestão adequada de água contribui para prevenir a retenção de líquidos e melhora o funcionamento dos vasos sanguíneos.
● Controle glicêmico rigoroso e prática de atividades físicas:
manter os níveis de glicemia controlados e praticar exercícios leves, como caminhadas, ajuda a circulação e reduz o risco de complicações vasculares.
● Atenção aos cuidados com os pés:
inspecionar os pés diariamente e evitar machucados são medidas essenciais para prevenir úlceras e feridas de difícil cicatrização. O uso de calçados fechados e meias de compressão pode oferecer proteção adicional.
O especialista reforça que uma rotina preventiva, com consultas regulares ao especialista vascular, é crucial evitar o agravamento das complicações relacionadas ao diabetes
“A prevenção é o melhor caminho. Ao identificar precocemente obstruções arteriais e varizes, conseguimos propor tratamentos que evitam complicações mais sérias, como tromboses e até amputações. O cuidado contínuo faz toda a diferença para manter a qualidade de vida do paciente diabético”, afirma o médico.
Além disso, Dr. Márcio destaca que as festas de fim de ano são uma ótima oportunidade para reforçar o autocuidado, mas sem abdicar dos momentos em família. Ele sugere que, além das escolhas alimentares conscientes, os pacientes mantenham-se ativos e façam pausas para pequenas caminhadas durante o dia, ajudando assim na circulação sanguínea e no controle glicêmico. “Com pequenas adaptações, é possível aproveitar as celebrações e ainda cuidar da saúde vascular”, finaliza o especialista.
Fonte: assessoria de imprensa
