O domingo está terminando, que tal preparar um mingau de quinoa super nutritivo? Sugestão da Tia Sônia, marca de produtos saudáveis e naturais.
Ingredientes
1 xícara (chá) de Quinoa em Flocos Tia Sônia
1 colher (sopa) de Açúcar Demerara Tia Sônia
1 xícara (chá) de bananas picadas (ou outra fruta de sua preferência)
2 xícaras (chá) de leite vegetal ou água
1 colher (café) de essência de baunilha
Canela a gosto
Modo de preparo
Leve uma panela ao fogo e coloque a quinoa e o leite.
Misture tudo e mexa por pelo menos 10 minutos.
Despeje a colher de açúcar, a canela e a essência de baunilha.
Cozinhe e misture por mais 5 minutos no mínimo.
Misture as bananas ou as frutas de sua preferência.
Desligue o fogo, salpique mais canela em pó e sirva!
