Smoothie verde de abacaxi é ideal para quem deseja uma bebida leve e saudável. Então, confira a receita do Freeletics Nutrition, aplicativo líder em exercícios físicos e nutrição com uso de inteligência artificial.
Smoothie verde de abacaxi na tigela
Ingredientes
150ml de leite de amêndoas
200g de abacaxi
50g de espinafre
1 kiwi
½ banana
½ avocado ou abacate
1 c. de chá de xarope de bordo ou mel
1 c. de chá de sopa de semente de chia
¼ de hortelã fresco
Modo de preparo
Antes de tudo, fatie o kiwi e pique o abacaxi, a banana e o abacate
Em seguida, bata no liquidificador o leite de amêndoas, o espinafre, o xarope/mel e metade do kiwi. Bata até que esteja uma textura suave, então transfira para uma tigela
Coloque o restante das fatias de kiwi em cima e salpique com sementes de chia e folhas de hortelã.
