Ah, o verão! É inevitável querer beber algo gelado e saborear sorvetes nesta época do ano. Afinal, são tantas opções deliciosas. Mas quais são as mais indicadas para não burlar a dieta? Assim, a nutricionista Marina Gomes, da Bodytech Pátio Paulista, esclarece a dúvida. Portanto, para ajudar a não cair em tentação, Marina ensina uma receita saudável e fácil de preparar.
Sorvete de frutas congeladas
Ingredientes
1 banana congelada
Uma xícara de frutas congeladas a sua escolha (manga, morango, abacaxi, maracujá)
1 colher de sopa de óleo de coco
Modo de preparo: primeiramente, processar todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Em seguida, servir, degustar sem culpa e se refrescar.
