Na Primavera, alguns cuidados são fundamentais para que o corpo se adapte com facilidade. Então, pensando nisso, a Bio Mundo, franquia de alimentos naturais e saudáveis, listou alimentos que contemplam as necessidades que o corpo necessita com a chegada da estação.
Manga
A manga, além de ser uma fruta da estação, é rica em propriedades que fortalecem a imunidade, trabalha o intestino evitando constipação e regula o açúcar do sangue. Assim, ela pode ser consumida em salada, sucos e até mesmo com peixe e outras opções salgadas.
Pepino
A primavera é a estação perfeita para quem ama salada, e um legume ideal para inserir em todas as refeições é o pepino. Nesse período, os cuidados com o corpo são de dentro para fora e vice-versa, e o pepino tem essa função. Além de ser um alimento pouco calórico, mas muito nutritivo, ele auxilia na melhora do funcionamento do organismo e trabalha também na manutenção da saúde da pele.
Banana nanica
A banana é uma ótima fonte de energia, função importante já que o corpo acaba trabalhando mais em dias quentes. Possui ferro, cálcio, controla o colesterol e diminui a insônia.
Abacaxi
Fonte de nutrientes e muito versátil, o abacaxi é rico em vitamina C, A e do complexo B. Além disso, tem muitas fibras e minerais como o potássio. Do mesmo modo, a bromelina, ativo encontrado no abacaxi, auxilia no processo de digestão, e por ter boa quantidade de vitamina C, contribui com o aumento da imunidade.
Brócolis
O brócolis é rico em ferro, sendo uma ótima opção para prevenir anemia. O alimento também conta com um antioxidante conhecido por sulforafano, que estimula a produção de enzimas que são desintoxicantes naturais do organismo.
Fonte: assessoria de imprensa
